みなさんこんにちは。本巣郡北方町北方接骨院・整体院の森です。夏休みも終わり学生の方は学校生活がスタートしたかと思います。
土日は台風で天気が荒れましたが、天候によって体調も変わってくるので皆さんも体調管理をしっかりして体のバランスを整えてください。
私も入社して六ヶ月程が経ちます。今では新患さんを診る機会も増えました。
その中で最近多いのがぎっくり腰の患者さんを多く診ます。
なので今回はぎっくり腰について書きたいと思います。
今回のブログは「ぎっくり腰」について書かせていただきます。
まずは、「ぎっくり腰」について説明していきます。腰の骨と骨の間には、クッションの役目をする椎間板と呼ばれるものが存在します。この椎間板は常に体の重みを支えていて圧力がかかっています。加齢により変化することもあります。この椎間板がつぶれて圧迫され、外に出て神経を圧迫するために痛みがでます。他にも理由はたくさんありますが、多くがこのような理由になると思います。
私も1回だけ「ぎっくり腰」になったことがあります。バイト中にまかないを食べて終わってイスから立ち上がった瞬間にズキズキという音がして体に激痛が走りました。あの感覚は未だに忘れません。中高年の方に多いと言われていますが、若い人にも起こる可能性は十分あると思います。みなさん油断は禁物ですよ。応急処置はたくさんあると思いますが、私の場合は、アイシングですね。まずは周りの筋肉などを冷やすことです。アイシングはいろんな応急処置において大事だと思うので皆さんも活用してみてください。
予防策としては、姿勢を良くする。私は周りから猫背と言われるので普段から姿勢を意識しているのですが、なかなか良くなりません。姿勢を良くすることで腰椎だけでなく、骨格全体が安定してくるので体にも非常に良いと思います。皆さんも「ぎっくり腰」だけでなく怪我には十分気をつけてください。
もし「ぎっくり腰」でお困りの方は、本巣郡北方町にある北方接骨院・整体院までご相談ください。
～～～患者さんのお声～～～
H・D 10代
僕は姿勢が悪く腰を痛めていました。
そこで接骨院に通うことにしました。
通っているうちに腰の痛みがとれていくのを実感しました。
僕はこの接骨院に通ってよかったと思います。
～～～院からの返信～～～
D君お声ありがとうございます。
D君はバイトをしていてバイト中に腰が痛くなるとのことで来院されました。
私の来院指導、自宅でのストレッチなどしっかりやってくれたので腰の痛みが引いて症状も良くなったと思います。
またいつでも来てください。
