こんにちは！
北方接骨院 美容担当 野原です！
最近、朝方はちょっと冷えるように
なってきましたね！
今年も残すところあと3ヶ月ほどなんて、
1年あっという間ですね(^^)
季節の変わり目はとても体調を崩しやすいので
皆さまお気をつけください。。。
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体を健康に保つにはやっぱり運動ですね！
みなさん運動はしてますでしょうか？
苦手な方、3日坊主な方もいらっしゃると思います。
そんな運動が嫌いな方にとっておきの機械があります♪
その名も「楽トレ」！
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楽トレとは、「複合高周波」という高周波を
用いているもので、とても鍛えにくい深部の
筋肉「インナーマッスル」を鍛えてくれる機械です。
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インナーマッスルって何？というと、
筋肉の名前ではなく、体の奥の方にある
筋肉の総称のことを指します。
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インナーマッスルとは逆に、
「アウターマッスル」もあります。
アウターマッスルとは、大胸筋や上腕二頭筋など、
一般的な筋トレで鍛えることの出来る
筋肉の総称です。
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尿漏れ・姿勢が悪い・疲れやすい
最近よくつまずく、体温が低いなどの
お悩みがある方はインナーマッスルを
鍛えてあげると改善されます♪
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【 楽トレの効果 】
①インナーマッスルとアウターマッスルを
同時に鍛えられる。
②30分の時間寝ているだけで腹筋を
約9000回と同じ効果を得られる。
③深部15センチ以上の所まで電気が届く。
④施術中に周波数がランダムに変化するため
筋肉痛症状が起こりにくい。
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インナーマッスルを鍛えるには、
スロートレーニング(ストレッチ)が効果的だと
言われています。
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ですがインナーマッスルが弱い方が
筋肉をつけようと思うと約2〜3年はかかります。
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その分楽トレでは毎回30分を
週2〜3回行っていただき約3〜5ヶ月で
インナーマッスルを鍛えていくことができます。
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※通われる回数、患者様の年齢や筋肉の
強弱による個人差はあります。
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【 注意事項 】
①ペースメーカーを使用している方、
心臓に障害のある方。
②悪性の腫瘍がある方。
③妊婦や出産直後の方。
④皮膚に炎症などの異常がある方。
⑤生理時で腹痛などがある方。
⑥熱がある方。
⑦内出血をしやすい方。
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このような方は楽トレを使用することが
できかねますので他の治療方法をご提案させて
いただきます。
この他にも何か症状がある方は、
一度担当のお医者様に確認していただけると幸いです。
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最後に、楽トレ料金のご案内です★
通常１回 3300円
↓ ↓ ↓ ↓
初回限定 1650円
お得な回数券などもございます！！！！
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なお今月はLINE@登録していただくと
1000円で体験していただけますので、
ぜひこの機会に一度お試しください♪
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お気軽に北方接骨院スタッフに、
お声かけ下さい(^○^)
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