こんにちは！！岐阜県本巣郡北方町北方のボディメンテナンス北方接骨院・整体院の髙杉です！！
この頃朝と夜特にがとても冷え込むようになってきて、昼の気温との差が大きくなっていき、体調管理が難しい季節になってきました。自分も出勤しようと車に乗った際にフロントガラスに水滴がよくついてきたように思います。これが12月になっていくとフロントガラスが凍っていくので、少し早く起きて車のエンジンをかけて氷を溶かしたり、道路や特に橋が凍ってくるのでスタットレスに変えたりと冬に向けて色々と準備をしていかないといけなくなってきましたが、皆さんは冬に向けての準備は始めていますか？自分は家電量販店でバイトをしていて、この時期は在庫を増やしたりしているので、12月には品薄になって中々買う事が難しい商品でも在庫があったりするので、今のうちに冬に向けての準備をしっかりしていきましょう。
これから寒くなるにつれて身体が動かさなくなっていき、特に腰痛などの身体の不調が多くなっていきます。その中でも出産を終えたお母さん方の腰や骨盤にはものすごい負荷が掛かっているんです！！
令和生まれの子たちは早い子だと6カ月になります。そして出産を終えてからの6カ月というのは産後のお母さんにとってはものすごく重要な期間になります！！
妊娠中の骨盤は赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれて骨盤が大きく広がっていくんです！！そして赤ちゃんが大きく重くなっていくとその重さに耐えようと足ががに股になっていきます。
出産の際に産道を広げやすくするため体の中で靭帯を緩める作用のある「リラキシン」というホルモンが放出されるのですが、このリラキシンというホルモンは出産後3～4か月でつつけると言われ、それにより全身の靭帯も緩めてしまい骨盤も歪んでいってしまいます。しかも妊娠中は腹筋などの筋力トレーニングも出来なくなってしまうので出産後余計に骨盤がズレていき骨盤が固まっていくのが出産後6ヶ月と言われている為出産をしてからの6ヶ月がとても重要になっていきます！！
出産後の骨盤は育児や家事があるため元の状態に戻るのが難しいです。もしお困りの方がみえましたら一度お声かけ下さい。皆様のお身体を全力でサポートさせていただきます！！
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