こんにちは！
岐阜県本巣郡北方町北方接骨院・整体院の三輪です！！
梅雨があけて一気に暑くなりましたね。
最近ニュースでは熱中症で倒れる方が多くいらっしゃるようですが、みなさん体調は大丈夫ですか？？？
こまめに水分補給をするなどの対策はとられていますか？？？
ちなみにコーヒーなどのカフェインの多い飲み物は水分補給として飲んでも意味がないようなのでお気を付けください。
お水か経口補水液等をこまめに１日に、1.5リットル～2リットルはしっかりと飲んで熱中症にならないようにしっかりと対策をして、暑さに負けないように頑張りましょうね！！！
こんな暑い日は体力づくりや痩せるための運動をしたくても身体が動いてくれませんよね、、、。
そんな方には北方接骨院にある楽トレという機械がオススメです！！！！！
楽トレとは【全身の筋肉を、楽にトレーニングできる唯一の治療機器】です！！
だから【楽トレ】という名前なんです！！！
楽トレをするとこのような効果があります。
・寝ているだけで腹筋９０００回の効果！
・姿勢筋ともよばれるインナーマッスルが鍛えられる！
こんな方におすすめです！
・ダイエット、身体のケア、痛みのケア。
・骨盤をいい状態で維持し骨盤のズレがない身体作り。
・肩こり、腰痛、姿勢が悪い方など。
楽トレで鍛えるインナーマッスルとは？
体の深いところで体を安定させる重要な働きをしています！！！
楽トレなら筋肉の奥まで複合高周波が届きます！！！
基礎代謝が向上するので、運動してない時でも消費するので太りにくい身体にすることができます！！！
まとめると、、、、
楽トレをすることで、
骨格、骨盤がしっかり支えられて姿勢がキレイになる！
自分では鍛えにくい筋肉を鍛えることが出来る！
年齢と共に低下し続ける筋力をあげ老化防止できる！
しかし、妊娠中の方や、心臓に障害がある方、内出血をしやすい方、骨折しやすい方などは楽トレをすることができないです、、、、
あれもこれもいいことばかりですね！
そんな楽トレが
１回３，２４０円が初回だけ１，６２０円で楽トレをすることができるので、興味がある方は是非！！！
と、いうところで今日のブログは終わりたいと思います。
最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました
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